Eine Erwähnung von Outdoor-Ausrüstung. Den meisten ALICE-Freunden fallen da verschiedene Rucksäcke, Zelte, Jacken, Schlafsäcke, Wanderschuhe ein …
Jeder wird diesen häufig verwendeten Geräten besondere Aufmerksamkeit schenken und bereit sein, ein Vermögen dafür auszugeben.
Was Trekkingstöcke betrifft
Nicht wenige Leute ignorieren seine Bedeutung, ich denke, es ist sogar optional. Es kommt nur darauf an, eines zu finden, das passt.
Aber tatsächlich
Ein kleiner Trekkingstock, aber sehr wichtig. Wenn Sie gesund im Freien laufen möchten, ist es unbedingt notwendig, sich ein Paar zuverlässige Trekkingstöcke zu besorgen und den richtigen Umgang damit zu erlernen. Zusätzlich zum effektiven Schutz Ihrer Knie. Es kann auch das Gewicht beim Klettern um etwa 30 % reduzieren. Machen Sie Ihren Spaziergang im Freien einfacher und komfortabler. Sie können den Spaß, den die Natur Ihnen bietet, besser genießen
Warum braucht man Trekkingstöcke?
Laut medizinischen Experten beträgt die Aufprallkraft auf das Knie bei schnellem Bergabfahren etwa das Fünffache des Körpergewichts.
Wenn eine Person mit einem Gewicht von 60 Kilogramm von einem Berg in 100 Metern Höhe absteigt und für jeden Meter Abstieg zwei Schritte machen muss, dann müssen unsere Knie 200 Stöße von 300 Kilogramm aushalten;
Wenn Sie höhere Berge erklimmen, werden Ihre Knie stärker und stärker belastet. Im Laufe der Zeit kann es leicht zu Schäden am Kniegelenk und den freien Gelenken kommen, was das Risiko, an Arthritis und anderen Krankheiten zu erkranken, erheblich erhöht.
Unterschätzen Sie diesen Stock also nicht, er kann einen Teil des Drucks auf Ihre unteren Gliedmaßen ausgleichen, Rücken- und Beinschmerzen nach dem Klettern vermeiden und den Knieverschleiß verringern. Nach dem Einsatz von Trekkingstöcken sind 90 % der Muskulatur beansprucht und die Trainingsintensität nimmt nicht ab, sondern nimmt zu. Der Übungsaufwand beim Gehen mit dem Stock entspricht eigentlich dem Joggen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 27. Juli 2022