Viele Bergsportbegeisterte ignorieren den richtigen Gebrauch von Trekkingstöcken, manche halten ihn sogar für nutzlos.
Es gibt auch Leute, die Kugeln entsprechend dem Kürbis zeichnen, und sie nehmen auch eine, wenn sie sehen, wie andere einen Stock stechen.Tatsächlich ist der Umgang mit Trekkingstöcken sehr fachkundig.
Wenn Sie Trekkingstöcke nicht richtig verwenden, trägt dies nicht nur nicht zur Reduzierung der Belastung bei, sondern birgt auch ein Sicherheitsrisiko.
Richtige Verwendung von Trekkingstöcken
Passen Sie die Länge der Trekkingstöcke an
Die Länge der Trekkingstöcke ist wichtig.Im Allgemeinen verfügen dreiteilige Trekkingstöcke über zwei verstellbare Abschnitte.
Lösen Sie zunächst alle Trekkingstöcke und verlängern Sie die Strebe unten auf die maximale Länge.Zur Orientierung sind an den Trekkingstöcken Skalen angebracht.
Stellen Sie sich dann mit dem Trekkingstock in der Hand auf das Flugzeug, der Arm hängt auf natürliche Weise nach unten, nehmen Sie den Ellenbogen als Drehpunkt, heben Sie den Unterarm mit dem Oberarm auf 90° an und richten Sie dann die Spitze des Trekkingstocks nach unten aus, um den Boden zu berühren.oder legen Sie die Spitze des Trekkingstocks auf den Boden.5-8 cm unter der Achselhöhle, dann richten Sie die Spitze der Stange nach unten aus, bis sie den Boden berührt;Zum Schluss verriegeln Sie alle Stöcke des Trekkingstocks.
Der andere nicht verstellte Trekkingstock kann auf die gleiche Länge wie der mit der arretierten Länge eingestellt werden.Beim Verstellen der Trekkingstöcke sollten Sie die auf den Trekkingstöcken angegebene maximale Verstelllänge nicht überschreiten.Beim Kauf von Trekkingstöcken können Sie zunächst die Länge anpassen, um festzustellen, ob Sie einen Trekkingstock in der richtigen Länge kaufen können.
Verwendung von Armbändern
Wenn die meisten Menschen Trekkingstöcke benutzen, halten sie den Griff fest und üben Kraft aus, weil sie denken, dass die Funktion der Handschlaufe nur darin besteht, den Trekkingstock daran zu hindern, sich von ihren Handgelenken zu lösen.Doch dieser Griff ist falsch und macht die Handmuskulatur nur noch anfälliger für Ermüdungserscheinungen.
Richtige Verwendung: Die Handschlaufe sollte aufgenommen, von der Unterseite der Handschlaufe eingeführt, gegen das Maul unseres Tigers gedrückt und dann leicht am Griff gegriffen werden, um den Trekkingstock durch die Handschlaufe zu stützen, nicht fest. Fassen Sie den Griff fest.
So kann beim Bergabgehen die Aufprallkraft des Trekkingstocks über die Handschlaufe auf unseren Arm übertragen werden;Ebenso wird beim Bergauffahren die Kraft des Arms über die Handschlaufe auf den Trekkingstock übertragen, um die Unterstützung für den Bergauf zu erzeugen.Auf diese Weise werden Ihre Hände nicht müde, egal wie lange Sie es verwenden.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 27. Juli 2022